Sauge sclarée

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Une huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau.
Seules les plantes dites aromatiques peuvent donner une huile essentielle.
La plante aromatique, placée dans l’alambic, est traversée par de la vapeur d’eau générée par chauffage dans un foyer, ce qui entraîne les molécules volatiles d’essence.
Cette vapeur d’eau chargée en composés aromatiques est ensuite refroidie et se condense en eau florale (ou hydrolat) à la surface de laquelle se rassemblent des gouttelettes qui forment l’huile essentielle.
A l’issue de la distillation, l’essence extraite est appelée “huile essentielle”.
Il existe néanmoins des exceptions:
- Pour les agrumes, on utilise la méthode par pression afin d’extraire le zeste (ex: pamplemousse, citron, orange douce…)
- Pour les fleurs fragiles la technique utilisée est l’enfleurage (ex: rose, jasmin, violette…)


Sauge sclarée

Nom latin : Salvia sclarea
Famille : Lamiacées
Partie utilisée : Partie aériennes fleuries

PROPRIÉTÉS

L’huile essentielle de sauge sclarée contribue à l'équilibre hormonal féminin. Elle est connue pour aider à calmer les bouffées de chaleurs liées à la ménopause

Cycle menstruels: Aménorrhées, règles douloureuses, régulation des flux menstruels +++
Pré-ménopause, ménopause: bouffées de chaleur, varices, jambes lourdes...+++
Relaxante, calmante: stress, anxiété ++
Troubles circulatoires: varices, hémorroïdes...)++
Stimulante digestive ++

CONSEILS D'UTILISATION

Utilisation externe : 2 à 3 gouttes 2 fois par jour, diluées dans un peu d’huile végétale

Utilisation en interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour maximum sur un support (comprimé neutre ou c.à.c de miel)

Utilisation en diffusion: Quelques gouttes dans un diffuseurs d’huiles essentielles.

Inhalation: Quelques gouttes dans un récipient d’eau chaude (inhaler les vapeurs) / Sauna facial

Rappel: 1ml = environ 25 gouttes d’huile essentielle

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

Pour chaque huile essentielle utilisée, toujours effectuer un test de tolérance :
Appliquez une goutte d’huile essentielle au niveau du creux de votre poignet et surveillez la réaction pendant 24h.
Pas de réaction ? Vous pouvez utiliser l’huile essentielle sans crainte. Si une réaction apparaît, (irritation, démangeaison, rougeur, brûlure) l’usage de l’huile essentielle n’est pas recommandé.

Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante
Déconseillé chez l’enfant de moins de 7 ans
Déconseillé en cas d'antécédent ou cancer hormono-dépendant (oestrogen-like)
Déconseillé en cas de mastose
Déconseillé en cas d’allergie à l’un des composants de l’huile essentielle

En cas d’allergie à un des composants, ne pas consommer
Ce produit n'est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié, équilibré et à un mode de vie sain
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
Maintenir soigneusement fermé dans un endroit frais et sec
Tenir hors de portée des jeunes enfants.